L'Ashtanga Vinyasa Yoga

Une pratique authentique

La pratique, issue du sud de l’Inde, consiste en une série très fluide de postures, asana, initiée par une respiration thoracique, ujjayi, et associée à différents points de concentration, les drishtis. Cet ensemble physique mène à un état intérieur infiniment léger et clair, un chemin vers Soi.

La transmission se fait de façon guidée, lorsque l’enseignant indique l’enchaînement des postures en intimant le rythme, ou lors d’une pratique mysore où chacun évolue à sa mesure en recevant un enseignement individuel.

Des stages et retraites sont régulièrement organisés dans des endroits magiques, en Guadeloupe.